（作者：马莉）女女挂药第三天，开始下地小范围活动了，但还是闹腾，越接近晚上越闹腾，没办法了我就抱着地上乱转。往左边卧室走，娃头仰着狂哭，转方向往前边厨房走，娃继续狂哭，又转方向往右边走……站在地上转圈圈，均不管用，依然狂哭！我边抱着走，边拿手机发视频，看能不能找个东西转移娃的注意力……一只手抱娃一只手翻手机，头上还冒着汗！我想说，真的不容易，特别不容易！女人不容易，有娃的女人更不容易，有娃还干工作的女人更更不容易，有娃还干着把女人当男人使唤的工作更更更不容易！！！！不容易啊！

　　上述一段话是单位一位女同事写在朋友圈的，看后感触很深。自从2017年2月小女儿出生后，作为一个上班的母亲，总感觉时间不够用，每天在忙忙碌碌的赶时间中度过。我们工作的目的是希望能够获得更好的物质生活和精神享受，但目前的这种状态岂非违背自己的本意，不得不静下心思考，既然谁也无法获得比别人更多的时间，那么，如何合理规划时间，养成良好的习惯，能在上班时间内高效完成工作，不断提高自己生活的满足感和快乐感呢？

　　养成规律的生活习惯。无论时间多紧张，一定要抽时间锻炼身体，可以清晨起来跑步半小时，或者徒步上下班，或者周末登山，去固原游泳等，要坚持不懈，毕竟健康的身体是工作高效完成的前提。早上喝一杯清水，补充身体缺失的水分，早半个小时到单位开始工作，这样，我们可以好好计划一下，不慌乱。早上开始一天中最困难的工作，大部分人在每天醒来的一两个小时内头脑最清醒。我们每天要使用电脑工作，盯电脑时间长了，必须让眼睛休息一小会、或者喝杯茶、或者在窗前伸个懒腰，及时的调整姿势以便让我们保持旺盛的精力。中午要午休一小会儿，如果时间紧可以静心打坐十分钟或者闭目养神十分钟，让自己全身心放松。晚餐要少吃点，细嚼慢咽，减轻肠胃的负担，让我们的肠胃得到充分休息，从而更好的吸收消化食物。每天早睡早起，要保证充足的睡眠，以便第二天有充沛的精力去工作。

　　养成思考的思维习惯。做事要善于总结和思考，对工作要有计划，每月月末作出下月工作计划，每周周五作出下周工作计划，每天下午下班前抽出五分钟时间想想自己今天都做了什么，那件事情耗用了自己大量的时间，设身处地考虑自己是否浪费了某些时间，如情况消极今后应及时纠正。对于手头各种不同的事，是否分配了合适的时间高效的去完成？拿到工作不要急于去做，想想如何做是最快最好的，避免重复工作。如果工作出现失误，要及时反思总结经验教训，避免下次犯同样的错误。要用心观察周围人的工作方式方法，找出他们高效的做事方法并仿效学习，提高自己工作能力。在办公室的台历或记事本上，标注当天或预定工作计划，以防遗忘。

　　养成及时沟通的习惯。有句话说得好，团结就是力量，团结就是智慧。很多工作基本上都不会是一个人完成的，需要同事的参与和辅助，所以怎样能够利用最短的时间和同事完成沟通，并让同事有清晰明确的认识，对于工作效率而言是非常重要的一个环节。要明确眼前的工作，一般需要花费多少时间完成，心中要有数，要明确所在部门每个人的岗位职责，从而有合理的分工，如一项工作别人或部下做得更好或更合适去做，应及时转交给他人。将相关的工作列在一起，每周及时组织同事们讨论，这样记忆比较深刻，也便于寻求高效的工作方法。对于某项工作有更好的想法和建议，应及时向主管领导汇报或及时和同事协商，及时向主管领导反馈工作的结果；对于上级部门布置的工作，不清楚的地方应及时打电话请教，以便明确工作目标避免差错。

　　养成立即就做的习惯。现在就开始做，克服“办事拖延”的陋习，实行限时办事制，在进行某项工作前，给自己设定一个时间表，要求在限定时间内完成，几点开始几点结束心中要有谱。将一些不太重要的事集中起来办或联办，避免自己在某项工作上，花过多不必要的时间，而耽误了其他更加紧急的工作。工作要有紧迫感，工作时禁忌怠慢心理，别人一小时就能做完的工作，我们专注力不够没有紧迫感，怕是下班都干不完。因此工作时一定要集中精力，全身心的投入工作，避免分心，要有效率意识，不断的督促自己。制定的工作计划要为意外事件留时间，每件事情应留有多余的预备时间，这样做事更游刃有余些。要尽可能学习提高自己，这样可增进我们处事能力，减少时间浪费。

　　养成做事条理清楚的习惯。凡事要把握先机，按照事情的轻重缓急，根据个人生活习惯，选择每天精力最充沛、思想最集中的时间，去处理最重要的事情，去处理最困难的事情。需要注意的是，不要把时间浪费在无意义的事情上面，这就需要严格的自我约束，我们心中必须时常有时间观念，每做一件工作前，应先把所有需要的资料、文件等放在桌上，避免我们为寻找东西而浪费时间；要重视保持每件事的有序和完整，应把与某一件事有关的所有东西整理在一起，并及时进行分类存放，避免遗忘或记不清楚。一次专注的做一件事，如果一心两用，做东做西，眉毛胡子一起抓，结果一直在忙却什么事都做不好。

　　养成积极心态的习惯。生活中、工作中，无论做什么事，阳光的心态和健康的身体都同样重要。心态很大程度上决定我们做事的成败，心态平和做事不出错，心态阳光做事效率高。所以遇到难题不要消极，要积极的寻找突破口，让自己在繁重的工作中开辟一条捷径。心想事成，凡事一定要积极乐观去对待，这样工作起来会好许多。养成定期清理的习惯。我们需要在最短的时间里找出所需的资料，很多文件材料或许都不会再被用到，要定期清理自己的桌面、抽屉和档案盒，经常保持桌面整洁，重要文件的原稿要一直保留在计算机里。定期备份并清理计算机中的各类材料，学会使用辅助工具，多学习一些辅助办公软件，巧妙的运用电脑、手机等电子产品，帮助我们编辑文件、分析统计数据等，也可以使用手机的闹钟、计算机等功能，帮助我们记录、提醒重要事件。

　　人之成，品性习惯也；人之败，品行习惯也。我们从点滴小事做起，培养自己良好的做事习惯，不断提高自己的素养，工作顺心生活开心。